Làm đẹp

6 Cách để tóc dài nhanh chỉ trong 3 ngày

Mái tóc không chỉ là “vũ khí” giúp thăng hạng nhan sắc phụ nữ mà còn là thời trang của phái mạnh, giúp gia tăng sự tự tin và trông xinh đẹp hơn. Tuy nhiên không phải ai cũng có được. Nếu bạn đang muốn có một mái tóc dài mượn và chắc khỏe thì cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé!

6-cach-de-toc-dai-nhanh-chi-trong-3-ngay

1. Cung cấp đủ dinh dưỡng cho tóc

Để có được một mái tóc chắc khỏe, dày mượt, hạn chế gãy rụng bạn cần xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng, cân bằng, đồng thời bổ sung đều đặn các dưỡng chất và các loại thức ăn nuôi dưỡng tóc mọc sau đây:

  • Protein: Tóc của chúng ta được cấu tạo từ nên từ chất sừng keratin – một loại protein cứng. Do đó, để giúp tóc mọc dài và luôn bóng khỏe, bạn nên chú ý bổ sung protein có trong các sản phẩm từ sữa, thịt, trứng, các loại đậu, ngũ cốc,… vào trong mỗi bữa ăn hàng ngày.
  • Biotin: Nếu cơ thể thiếu hụt biotin có thể khiến tóc giòn, dễ gãy rụng hơn bình thường. Do đó, bạn nên chú ý bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu biotin như lòng đỏ trứng, gan động vật, bột đậu nành… vào bữa ăn hằng ngày.

Bổ sung thực phẩm giàu biotin vào bữa ăn hằng ngày có thể giúp tóc chắc khỏe, nhanh dài hơn

  • Omega-3: Chế độ ăn uống giàu omega-3, acid béo thiết yếu sẽ giúp nuôi dưỡng và cung cấp độ ẩm cho da đầu, từ đó giúp tóc mềm mượt hơn, da đầu bớt khô ngứa, làm giảm nguy cơ mắc bệnh vảy nến, gàu. Nguồn thực phẩm giàu omega-3 là cá (cá hồi, cá thu, cá trích), bơ, hạt lanh và một số loại quả hạch.
  • Kẽm và đồng: Thiếu hụt kẽm có thể làm tóc chậm mọc, rụng nhiều và lắm gàu. Trong khi đó, thiếu hụt đồng thì mái tóc sẽ sớm bạc màu trước tuổi. Chính vì vậy, để có một mái tóc nhanh dài, khỏe đẹp không thể thiếu 2 khoáng chất này. Các thực phẩm giàu kẽm bạn có thể tham khảo như tôm, cua, sò, hến, đậu phộng, hạt bí ngô, đậu xanh,…. Còn đồng có nhiều nhất ở gan, hàu và một số thực phẩm khác như: chuối, tỏi, các loại đậu, nấm, quả hạch, các loại hạt, khoai tây, củ cải, đậu nành, cà chua,…
  • Vitamin C: Vốn là một chất chống oxy hóa và kích thích sự sản sinh collagen trong cơ thể. Cung cấp đầy đủ vitamin C có thể giúp góp phần làm thông thoáng lỗ chân lông tại nang tóc, cân bằng độ pH da đầu, nhờ đó tiết chế lượng dầu tiết ra và thúc đẩy tóc phát triển. Một số loại thực phẩm giàu vitamin C mà bạn nên bổ sung thường xuyên như: cam, quýt, đu đủ, cải xoăn, bắp cải, bông cải xanh, rau bina…

2. Uống đủ lượng nước mỗi ngày

Nước đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa dinh dưỡng bên trong cơ thể. Khi cơ thể thiếu nước đồng nghĩa với các dưỡng chất không đến được nơi mình cần đến. Khi đang có mục tiêu biến mái tóc dài và dày hơn sẽ không thể vắng mặt yếu tố nước được. Vì thế, bạn nên uống 2-2,5 lít nước mỗi ngày để cung cấp nước cho cơ thể cũng như giữ độ ẩm nhất định giúp tóc mọc nhanh và phát triển chắc khỏe hơn.

3. Massage cho da đầu

Massage da đầu không chỉ giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng hiệu quả mà nó còn giúp máu huyết và dưỡng chất cần thiết lưu thông tới nang tóc dễ dàng hơn, từ đó giúp tế bào mầm tóc khỏe mạnh, kích thích mọc tóc hiệu quả.

Cách massage da đầu đơn giản bạn có thể thực hiện là mỗi khi gội đầu, bạn dùng các đầu ngón tay nhẹ nhàng xoa lên da đầu theo chiều xoắn ốc. Hoặc những lúc chải đầu, bạn dùng lược tròn chải nhẹ nhàng chân tóc từ trên xuống nhiều lần. Đây cũng là 1 trong những phương pháp kích thích tóc mọc dài trong 1 tuần.

4. Cách làm tóc nhanh dài chỉ trong 1 đêm cùng dầu dừa

Từ lâu, dầu dừa là nguyên liệu dưỡng tóc vô cùng quen thuộc và được sử dụng phổ biến. Trong thành phần, dầu dừa có chứa acid lauric, acid myristic có tác dụng kháng khuẩn, chống oxy hóa, giúp trị gàu và giảm gãy rụng. Ngoài ra, việc sử dụng dầu dừa còn giúp chân tóc được dưỡng ẩm và kích thích tóc mọc nhanh chỉ trong 1 đêm.

Cách thực hiện:

  • Sử dụng một lượng dầu dừa vừa đủ cho lên tay, xoa ấm và tiến hành massage nhẹ nhàng chân tóc.
  • Sau đó, ủ lại tóc bằng một chiếc khăn ấm trong khoảng 20 phút và gội đầu lại như thông thường.
  • Ngoài ra, bạn có thể thoa dầu dừa lên toàn bộ từ chân đến ngọn tóc để nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe, mượt mà.

cach-lam-toc-dai-nhanh-trong-1-dem-2

5. Tăng cường dưỡng ẩm cho tóc

Một trong những cách giúp tóc nhanh dài và óng mượt hơn được các chị em sử dụng thường xuyên là sử dụng các loại tinh dầu chiết xuất từ các thành phần tự nhiên có khả năng dưỡng ẩm, nuôi dưỡng tóc như: tinh dầu bưởi, tinh dầu oải hương, dầu dừa, dầu argan, dầu ô liu…

Khi sử dụng dầu dưỡng ẩm cho tóc, bạn cần chú ý chỉ thoa 2/3 thân tóc và thoa lên tóc lúc tóc còn ẩm sau khi đã gội sạch đầu để dưỡng chất thẩm thấu sâu, mang lại hiệu quả dưỡng ẩm cao hơn

6. Cách làm tóc nhanh dài bằng nha đam

Nha đam không chỉ giúp làm đẹp da mà chúng còn là nguyên liệu hữu ích trong cách làm tóc dài nhanh trong 1 đêm. Bởi nha đam có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng giúp cấp ẩm và chăm sóc mái tóc trở nên chắc khỏe và nhanh dài.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 1 nhánh nha đam, rửa sạch, cắt bỏ vỏ, nạo lấy phần gel và xay nhuyễn cùng 3 muỗng cà phê mật ong nguyên chất.
  • Sử dụng hỗn hợp trên thoa lên tóc và ủ trong khoảng 30 phút.
  • Sau đó, xả sạch và gội lại bằng dầu gội phù hợp.
  • Bạn nên áp dụng phương pháp này từ 1 đến 2 lần mỗi tuần để hiệu quả mọc tóc đạt được tốt nhất.

Chúc các bạn thành công!

Xem thêm: Quy Trình Chăm Sóc Da Dầu Đúng Cách

Xem thêm: Dùng kim chích để nặn mụn bọc có nên không?