Sự phát triển của trẻ phụ thuộc rất nhiều vào việc cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải các bé đều có thể ăn đủ và đúng loại thực phẩm cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Trẻ biếng ăn là một vấn đề thường gặp, gây nhiều lo lắng cho cha mẹ và gây ảnh hưởng đến sức khỏe và phát triển của trẻ. Vì vậy, hãy cùng Mediphar tìm hiểu trẻ biếng ăn cần bổ sung gì thông qua bài viết sau nhé
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ
Trể biếng ăn có rất nhiều nguyên nhân tạo thành. Một trong số đó là tâm lý của trẻ, đặc biệt là khi trẻ bị căng thẳng hoặc lo lắng. Những sự kiện như thay đổi môi trường sống, chuyển nhà, mất người thân, chuyển trường hay sự kiện gì đó ảnh hưởng đến cuộc sống của trẻ đều có thể gây ra tình trạng này.
Trẻ cũng có thể biếng ăn khi bị đau hoặc bệnh tật. Ngoài ra, việc chế độ ăn uống không đúng cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến trẻ biếng ăn. Trẻ cần được cung cấp đủ chất dinh dưỡng để phát triển và duy trì sức khỏe tốt. Nếu chế độ ăn uống của trẻ không đảm bảo, trẻ có thể cảm thấy không thích ăn hoặc không có hứng thú với thức ăn.
Tuy nhiên, cũng có trường hợp trẻ biếng ăn không phải do các nguyên nhân trên mà do cảm giác chán ăn hoặc muốn kiểm soát được những gì mình ăn. Do đó, để giải quyết tình trạng trẻ biếng ăn, người lớn cần xác định được nguyên nhân và đưa ra các giải pháp phù hợp để giúp trẻ cải thiện tình trạng này.
Hậu quả khi trẻ biếng ăn
Hậu quả của trẻ biếng ăn là không cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, thiếu chất, suy nhược. Từ đó ảnh hưởng đến tốc độ hồi phục và sự phát triển của cơ thể.
Những trẻ biếng ăn thường thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin, khoáng chất, protein… Điều này dẫn đến sức đề kháng kém, trẻ dễ mắc các bệnh tật và thiếu năng lượng, ảnh hưởng đến hoạt động hằng ngày của trẻ.
Trẻ biếng ăn cần bổ sung gì
Men tiêu hóa
Phần lớn trẻ biếng ăn do rối loạn chức năng của đường tiêu hóa, trong đó rối loạn hệ vi khuẩn đường ruột là nguyên nhân chính. Lúc này, mẹ bổ sung men tiêu hóa cho trẻ em có tác dụng cân bằng hệ sinh vật đường ruột, tăng cường miễn dịch đường ruột giúp quá trình hấp thu, tiêu hóa của con “diễn ra trơn tru hơn”. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp con có cảm giác đói và ăn uống ngon miệng hơn.
Thuốc giúp trẻ ăn ngon miệng
Đây là các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ. Giúp trẻ ăn uống ngon miệng và dễ tiêu hơn. Trong các sản phẩm thuốc cho trẻ biếng ăn còn có thêm các chất dinh dưỡng như kẽm, vitamin,…
Vitamin
Cần bổ sung vitamin và khoáng chất cho trẻ biếng ăn có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của trẻ và giảm nguy cơ mắc các bệnh. Trái cây và rau quả là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất tốt nhất cho trẻ. Ngoài ra, sữa và các sản phẩm làm từ sữa cũng góp phần cung cấp canxi và các loại vitamin khác
Bổ xung kẽm
Kẽm là một khoáng chất quan trọng giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch, sự phát triển của não và hệ thần kinh, cũng như quá trình trao đổi chất của cơ thể. Trẻ em biếng ăn thường thiếu kẽm, do đó bổ sung kẽm cho trẻ có thể giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ sự phát triển của trẻ.
Một số phương pháp khác
Thay đổi khẩu vị, cách chế biến thức ăn để làm cho thức ăn hấp dẫn hơn với trẻ: Cha mẹ nên cân nhắc chọn các loại thực phẩm yêu thích của trẻ và chế biến theo các cách khác nhau để đổi mới khẩu vị cho trẻ. Ngoài ra, cha mẹ nên tạo sự thích thú, hứng thú cho trẻ khi ăn bằng cách tham gia vào việc chế biến, nấu nướng cùng trẻ.
Đưa ra một thời gian ăn định kỳ: Cha mẹ cần lên lịch cho trẻ ăn vào các thời điểm nhất định trong ngày, cố gắng tạo cho trẻ một thói quen ăn uống đúng giờ. Điều này sẽ giúp cho trẻ có thể tự rèn luyện sự đói và chịu đói, tạo cho trẻ thói quen ăn uống đúng cách.
Đưa ra các món ăn giàu dinh dưỡng: Cha mẹ nên chọn những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa đầy đủ vitamin và khoáng chất để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho trẻ. Ngoài ra, cha mẹ có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ, tuy nhiên cần được tư vấn bởi bác sĩ trước khi sử dụng.
Tạo một môi trường ăn uống thoải mái: Cha mẹ cần tạo một không gian ăn uống yên tĩnh, vui vẻ, đồng thời giúp trẻ hình thành các thói quen lịch sự khi ăn uống, không được ồn ào, nói chuyện qua lại.
Tổng kết
Tóm lại, điều quan trọng nhất là cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ, đảm bảo chế độ ăn uống hợp lý và đa dạng. Việc giải quyết tình trạng trẻ biếng ăn sẽ giúp trẻ khỏe mạnh, phát triển tốt hơn.
Tuy nhiên, bài viết trên chỉ mang tính chất tham khảo theo số đông. Nếu có thắc mắc gì hãy liên hệ website: medipharusa.com hoặc gọi hotline 0903893866 để được tư vấn cụ thể hơn.
